lunes, 16 de julio de 2012

Puerto de Piqueras desde Villanueva de Cameros


El Puerto de Piqueras se encuentra en la N111 que conduce Logroño a Soria.

Se trata de un puerto que desde Villanueva de Cameros tiene 24459 metros de longitud al 3.4% y cuya pendiente máxima en 500 metros alcanza el 6,8%.

Es un puerto muy largo pero muy tendido y que además incluye varias zonas de descanso.

La circulación es bastante abundante ya que es una nacional y aunque la calzada se encuentra en perfecto estado, hay demasiados coches para considerarla tranquila.

Desde Villanueva los primeros 5 km son muy sencillos al 3% de media hasta llegar al cruce de Villoslada de Cameros. Desde aquí la pendiente se incremente poco a poco hasta el 5% si bien en ningún momento hay rampas excesivamente duras.




Pasado Lumbreras las vistas empiezan a ser bastante bonitas al tiempo que nos acercamos al embalse de Pajares donde transcurren 3-4 kilómetros totalmente llanos y que permiten recuperar las piernas. Esta zona nos conduce hacia el cruce con Laguna y poco después con el nuevo túnel de Piqueras a la vista (para mi esta fue la zona más dura) giramos a la izquierda para comenzar la antigua carretera del puerto.

Este último tramo (ya sin tráfico) permite contemplar las inmejorables vistas de la zona mientras la pendiente alcanza el 6% de media y se suceden varias curvas de herradura.






Finalmente alcanzamos la cota que se encuentra a 1710 metros de altura. No es excesivamente duro, no hay rampas importantes, pero los 24 kilómetros de ascensión hace que al final las piernas se encuentren un poco desgastadas.





A la bajada hacia el coche que se encuentra en la fuente de Villanueva, observamos por lo menos 3 fuentes que se encuentran en la misma carretera.




En el mapa se puede observar la zona transitada:



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La telemetría del Garmin es la siguiente:

http://connect.garmin.com/activity/199888781




sábado, 27 de agosto de 2011

Col du Marie Blanque por Bielle


Primera incursión en los puertos de alta montaña. Se trata de la ascensión al Marie Blanque el 27/8/2011. Con la excusa de pasar un fin de semana en Pirineos (con alojamiento en Pau), preparamos la bicicleta para iniciar la subida a uno de los puertos que se sube en el Tour de Francia.

No se trataba de buscar un puerto extremadamente duro ya que es el primer contacto con la carretera desde hace años, pero si que fuera algo exigente. El Marie Blanque por su vertiente suave es perfecto para ese propósito.

Se trata de un puerto de 10513 metros a un 5.2% de pendiente media, si bien los últimos 4 kilómetros son bastante suaves.

La principal dificultad del puerto nos la encontramos justo a la salida al pasar por el puerto de Bilheres donde se alcanzan rampas del 10% y la pendiente es bastante mantenida.






Una vez pasado este tramo se suaviza un poco en torno al 6-7% hasta llegar a otro tramo un poco más severo del 9% a la llegada a la Chapelle du Houndas. 

A partir de aquí el terreno se suaviza y se corona el Puerto del Porteigt que finaliza en una bonita explanada denominada Plateau de Benou con grandes praderas donde pastaba apaciblemente el ganado.






Concluido este tramo llano empieza la segunda fase de la ascensión con otra rampa del 10%. Una vez aquí el puerto ya está superado puesto que nos esperan 4 kilómetros muy sencillos con tramos incluso llanos donde se pueden degustar las magníficas vistas de la subida del puerto que une los valles Ossau y de Aspe por la D294. 





En definitiva, un puerto exigente en sus primeros 6 kilómetros que se suaviza paulatinamente y que permite apreciar la belleza del entorno.





La "telemetría" de la ascensión en Garmin Connect: 
http://connect.garmin.com/activity/143090250

Y la localización del puerto:



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jueves, 31 de diciembre de 2009

San Silvestre Logroño

Y finalmente, la última actividad del año en Logroño
Por llamar algo a pasarte 10 minutos esquivando niños.
En fin...la San Silvestre 2012. Este año 2.17 km.


Aunque no tiene especial relevancia, la telemetría de la prueba:

Y las foto previa a la salida, de los valientes del 2012:





Liga de Squash

Ascenso en la Liga de Squash de FCR Cantabria 2012-2013.


El año que viene (2013) veremos que tal nos va en la nueva categoría.


Bueno, no nos ha ido mal del todo en la 4ª categoría. Peses a quedar el penúltimo, 3 partidos ganados y 5 perdidos. Los 4 primeros y un dignísimo 3 a 2 contra el que quedó primero.

Esperamos que en el nuevo torneo que viene sigamos en 4ª categoría para poder resarcirme.

Nueva liga en 4ª a finales de 2013. Nos mantenemos.







Entrenamientos de atletismo

No nos olvidemos de correr, que siempre es una buena actividad para coger algo de fondo.

Yo suelo realizar este circuito, por la zona de la Cava/Fardachón de Logroño. Cda vuelta son 2,4 kilómetros. Depende del día: 1 vueltas, 2 o 3...




Adjunto la tablas de los tiempos realizados cuando he salido a correr.