III Duatlon de Rincón de Soto

Vamos a pasar la mañana en la bajeña población de Rincón de Soto para completar la tercera edición del Duatlón sprint del pueblo que es un poco más largo de lo normal (6.3km corriendo, 25km en bici y 3,3 finales corriendo).
La cita a las 10:00 del 16 de Octubre de 2016 en la plaza Gonzalez Gallarza donde nos congregamos 114 participantes.
Muy buen primer parcial a 4:35 de media, pero mejor el de bicicleta ayudado por un compañero con el que hice prácticamente todo el recorrido.
Al final, volvemos a correr a un ritmo algo mas lento a 5:03 pero terminamos contentos del esfuerzo realizado.
Desde luego, se queda un buen sabor de boca para terminar el año...ya que no creo que pueda participar más en este 2016.
Al final en la clasificación un honorable 74 de 114 puestos. 
Clasificaciones

Los 3 parciales en STRAVA.

VII Duatlon de Valdegastea

Pues volvemos al duatlón después del verano a la séptima edición del celebrado en el barrio de Valdegastea de Logroño.
El primer sector se realiza dando dos vueltas por el Parque de los Enamorados. Se trata de un sube y baja constante donde es difícil mantener un ritmo constante. El primer kilómetro lo hago a 4' pero el 2º por ejemplo bajo a 5'30"...al final una media de 4'58" incluida la transición.
La bici se realiza también por las inmediaciones, dos vueltas a un circuito que combina asfalto, caminos buenos y trialeras...
Finalmente volvemos a correr dando una vuelta mas al circuito inicial. Esta vez se atraganta la ruta con una media de 5'45".
Al final puesto 68 de 93 inscritos. Clasificaciones
Una entretenida mañana.

1er Sector

2º Sector

3er Sector