sábado, 14 de marzo de 2015

Puerto del Sos

La subida al puerto del Sos del Rey Católico empieza unos 500 metros antes del cruce con Navardún en la A-127 que enlaza las poblaciones de Sangüesa en Navarra y Sos del Rey Católico ya en Aragón.
Se trata de un puerto bastante fácil de 8,3km y una pendiente media del 4,2%. Apenas tiene rampas de consideración. La más dura se encuentra en el kilómetro 5 y son 500 metros al 7%.
Al empezar el puerto la carretera empieza a coger el porcentaje habitual de la subida en torno al 4%. 
A los dos kilómetros alcanzamos la histórica villa del Sos del Rey Católico, famosa por acontecer el nacimiento de Fernando El Católico, aunque parece que tan solo fue un incidente histórico puesto que los padres no vivían allí. 




Este es el punto desde donde se ven las mejores vistas de toda la subida. 


El pueblo se circunvala completamente y la pendiente aumenta un poquito en torno al 5%.

A la salida del pueblo entramos en una zona cerrada de vegetación con pocas vistas. 

La subida no es especialmente bonita ya que no encontramos ninguna zona de vistas.
Sobre el kilómetro 5 llegamos a la zona más dura con una rampa al 8,4% aunque no lo suficientemente exigente como para necesitar todo el desarrollo.
Finalmente llegamos a un parque eólico que se instala sobre la cresta de una línea montañosa y que coincide con el final del puerto.



El cartel se encuentra en medio de una rotonda. Un poco extraño.




Aquí se puede ver el perfil completo de la subida. 
Y aquí los datos grabados por el Garmin:

Y aunque no tenga que ver con la subida, una vista del increible castillo de Olite, lugar donde nos hospedamos la noche anterior.

miércoles, 31 de diciembre de 2014

San Silvestre Roma 2014

Este año y aprovechando unos días de visita a la ciudad eterna para fin de año, decidimos apuntarnos a la San Silvestre romana que organiza Nike desde hace unos años.
Son 10000 metri, lo cual es una distancia bastante interesante y el recorrido todavía la hace más apetecible ya que correremos por todo el centro de Roma, clausurado para tal evento. 
¡¡¡Imagínate si ya es caótica Roma al tráfico en general, que pasa si cortan las calles principales el día de Nochevieja!!!! Vamos, a medida que íbamos corriendo ya se veían discusiones de conductores con los carabinieri.
El punto de encuentro de inicio es el 31 de diciembre de 2014 a las 15:00 en el estadio de las Termas de Caracalla.


Nosotros fuimos sobre las 14:00 y ya había buen ambiente en la zona. Un DJ amenizaba la llegada de los corredores y estaban abiertas las zonas para depositar las mochilas. Bastante bien organizado en general.
Nos ponemos la camiseta verde que proporciona Nike para la carrera y que el día anterior habíamos recogido en la vía Cola Di Renzo en la tienda oficial en Roma. La inscripción costaba 20 euros y nosotros la hicimos desde Logroño en la web www.werunrome2014.com
Calentamos a ritmo del DJ ya que se pone a hacer aerobic con música para que la gente entre en calor. Hace falta porque la temperatura es de 1 o 2 grados.
Llegan las 15:00 y nos acercamos a la salida. Unas chicas llevan el típico globito para saber que ritmo debes seguir y se da el pistoletazo de salida después de una animada cuenta atrás. El ambiente es muy festivo. Muy propio del último día del año. Una marea verde fosforito se pone a correr enfilando las calles de Roma.

Nos dirigimos al monumento de Vittorio Emmanuel y de ahí a la vía del Corso que recorreremos completa hasta llegar a la Piazza del Poppolo. 




Impresionante la sensación de recorrer estas calles con la gente aplaudiéndonos y chillando a nuestro paso. Alguno incluso cabreado. Siempre hay gente para todo.

En la Piazza del Poppolo ya llevamos 3 km y tomamos las rampas de subida que nos acercan a Villa Borghese y casi empezamos el camino de vuelta.




Nos adentramos en calles de las que desconozco el nombre y finalmente aparecemos en la fuente del Tritone en la plaza Barberini.
Giramos a la derecha y pasamos por debajo de los jardines del Quirinale en un paso subterráneo que nos acerca ya al km 7.


Dos o tres calles más y aparece ante nosotros el imponente Coliseo al que circundamos casi totalmente y desde donde enfilamos el último kilómetro y medio de vuelta ya al estadio.


Para completar los 10km hacemos un pequeño circuito en zigzag por las inmediaciones del estadio y finalmente llegamos a la meta.



Allí nos esperan con avituallamiento de agua y pastas. También han preparado unos grifos con te con límón calentito que entra divino en estos momentos.
Objetivo superado con creces. Una experiencia inolvidable. El tiempo era lo de menos.
A continuación la telemetría del evento, para que se pueda ver la ruta al completo.






domingo, 7 de diciembre de 2014

Subida al Monasterio de Leyre

Bonita subida aunque corta la del Monasterio de San Salvador de Leyre en las inmediaciones de la localidad de Yesa que da nombre al gran pantano de los alrededores.
Se trata tan sólo de 4km de subida, pero eso si al 7,5% de media. Hay un kilómetro muy duro al 10.5% con rampas de hasta el 12.3% en algún tramo.
La subida se inicia a la salida del pueblo de Yesa en una rotonda que también nos permite enlazar con la autovía Pamplona-Jaca.
La carretera es del típico asfalto muy rugoso que agarra la bici al firme y parece que te atrapa y no rueda. Endurece un poco más la subida.
Al fondo los repetidores en la cima del monte Arangoiti, la cumbre más alta de la sierra de Leyre donde nos encontramos.
La subida la vamos realizando siempre por la misma ladera de la montaña, sin curvas de herradura ni excesivo cambios de trayectoria.
El día ha salido muy frío y con mucho viento (por fortuna hoy a favor) pero el Solete que también luce permite hacer la subida un poco más llevadera.
La llegada a Leyre se hace sin mayor desgaste después de 21 minutos de subida. Arriba, ,en pleno puente de diciembre, hay mucha gente disfrutando del entorno aunque hace un frío espectacular también.
 Aprovechamos el día para hacer la visita guiada al monasterio de San Salvador de Leyre que se encuentra todavía habitado por 18 monjes benedictinos de clausura. A las 19:00 todos los días realizan vísperas en canto gregoriano. Nosotros estuvimos dos días (viernes y sábado) escuchándolos y la verdad es que es bastante relajante.
Desde aquí se puede ver perfectamente el pantano de Yesa y las primeras estribaciones de los Pirineos al fondo. Casi se aprecia al frío en la foto, aunque brilla el Sol.
El monasterio románico del siglo X es imponente aunque reformado, con una cripta preciosa y una iglesia donde reposan los restos de muchos de los primeros Reyes de Navarra (Sancho Garcés, Iñigo Arista...)
Y ahora la altimetría en 250 metros, ya que se trata de un puerto corto.
Y la telemetría del Garmin Forerrunner: